Sexual
La menopausia no es un evento, es una etapa de décadas
Una ginecóloga explica por qué la perimenopausia empieza antes de lo que crees y por qué los sofocos merecen más atención.
Los primeros 1000 días: la ventana dorada de tu salud
Desde la preconcepción hasta los dos años, los primeros 1000 días moldean tu salud de por vida. Descubre por qué importan y cómo actuar.
Cómo optimizar las hormonas masculinas según la ciencia
El doctor Kyle Gillette explica los pilares de la optimización hormonal masculina: analíticas, suplementos con evidencia, TRT y hábitos de vida.
Qué revela tu fertilidad sobre tu salud en general
Una médica de fertilidad explica por qué el ciclo menstrual y el esperma son signos vitales, cómo la inflamación causa problemas y qué hábitos ayudan.
Terapia hormonal: 10 preguntas clave respondidas por expertos
El doctor Mark Hyman y la doctora Cynthia Geyer responden las 10 preguntas clave sobre TRH: seguridad, riesgo de cáncer, timing y quién debe evitarla.
Terapia hormonal en la menopausia: guía basada en evidencia
La doctora Sharon Malone desmiente los mitos sobre la terapia hormonal, explica cuándo empezar, qué formulación elegir y qué dice la evidencia sobre los riesgos.
Microplásticos y disruptores endocrinos: qué hacer al respecto
La doctora Shana Swan explica cómo los ftalatos, microplásticos y sustancias químicas ambientales afectan la fertilidad, las hormonas y la salud general.
Creatina y síndrome compartimental: evidencia clínica
¿Puede la creatina causar síndrome compartimental crónico de esfuerzo? Analizamos la evidencia, los factores de riesgo y cuándo buscar atención médica.
Testosterona baja: causas reales y cómo revertirlas
La composición corporal, el sueño y la energía disponible son los principales factores modificables del nivel de testosterona en hombres.
Cómo interpretar tu análisis de testosterona
Un valor bajo de testosterona no es un diagnóstico. Aprende qué mide realmente el análisis, los tres síntomas que sí correlacionan y cómo se hace una evaluación clínica correcta.
Mito del declive de testosterona y qué dicen los análisis
Por qué el relato de crisis de testosterona está sobredimensionado, cómo el método de laboratorio distorsiona datos y cómo evaluar bien.
Cómo la fertilidad refleja la salud hormonal y el riesgo
La fertilidad, el ciclo y la AMH pueden revelar de forma temprana la salud hormonal y metabólica. Qué medir, cuándo actuar y cómo influye el estilo de vida.
Implantes mamarios y enfermedad: riesgos y recuperación
Qué dice la evidencia sobre la enfermedad por implantes mamarios, sus síntomas, riesgos y las claves para una recuperación quirúrgica más segura.
Orientación sexual y cerebro: qué revelan las hormonas
Mark Breedlove analiza cómo las hormonas prenatales, el efecto de los hermanos mayores y el desarrollo cerebral ayudan a entender la orientación sexual.
Endometriosis: causas profundas y enfoque integral
El episodio explica por qué la endometriosis es inflamatoria, inmune y hormonal, y cómo dieta, microbioma, estrógeno y cirugía encajan en un abordaje integral.