Corazón
Dieta keto y grasa hepática: por qué importó la proteína
Un ensayo controlado halló que una dieta tipo keto redujo un 67 por ciento la grasa hepática. Descubre por qué probablemente fue la proteína y no las cetonas.
Azúcar y corazón: resistencia a la insulina o colesterol
Un investigador sostiene que la resistencia a la insulina, y no el LDL, impulsa la placa arterial. Mira los riesgos, la prueba CAC y las metas.
¿Cuánto levantar pesas es suficiente para la salud?
La pauta de pesas dos días por semana nació de un estudio de 1989 con extensiones de pierna. Esto dice la evidencia sobre corazón, lesiones y cuánto entrenar.
Placa coronaria: por qué tres análisis de TAC no coinciden
Tres programas leyeron los mismos escáneres del corazón y dieron placa de menos 48%, estable y más 20%. Mira por qué y por qué añadió un inhibidor de PCSK9.
Beneficios de los arándanos para cerebro y arterias
Una taza de arándanos al día mejora la dilatación arterial, apoya la memoria y ayuda a manejar la glucosa. Mira qué muestran los ensayos y el caso del plátano.
Sentadilla en pared: baja la presión mejor que el cardio
Una revisión de 270 estudios sitúa los isométricos primero para la presión arterial. Conoce la sentadilla en pared, el agarre y las colgaduras en minutos.
Por qué fallaron dos grandes ensayos antiinflamatorios
El cardiólogo Eric Topol y el genomista Marios Georgakis analizan por qué fallaron ZEUS y HORIZON, y qué implica para la prueba de PCR.
Mitos de la dieta carnívora: grasa saturada, fibra y LDL
El Dr. Berry responde dudas sobre la dieta carnívora: grasa saturada, fibra, vitaminas y colesterol LDL, desmontando los mitos más comunes.
ApoB, placa y cuándo empezar a tratar el riesgo cardiaco
Dos lipidólogos explican por qué la ApoB impulsa la aterosclerosis, cómo leer tu riesgo con un perfil lipídico y la Lp(a), y cuándo conviene tratar pronto.
Testosterona: quién necesita terapia de reemplazo y riesgos
Un estudio con placebo y el ensayo TRAVERSE replantean la terapia de testosterona: quién se beneficia y qué dicen corazón, próstata y fertilidad.
Los biomarcadores cardíacos que tu chequeo no revisa
Los biomarcadores cardíacos, del ApoB a la resistencia a la insulina, que predicen el riesgo antes que cualquier chequeo estándar.
La báscula miente: 5 mejores formas de medir tu salud
El peso por sí solo oculta la masa muscular, la grasa visceral y la resistencia a la insulina. Descubre 5 métricas que revelan tu salud real.
Análisis de placa coronaria con IA y riesgo cardiaco
El análisis de placa coronaria con IA mide la placa en un TAC, afina el riesgo cardiaco y guía el tratamiento más allá del calcio y los síntomas.
Enfermedad cardiovascular: inflamación, no solo colesterol
Expertos en cardiología explican por qué la inflamación y la resistencia a la insulina son los verdaderos impulsores de la enfermedad cardiovascular.
¿Los suplementos revierten de verdad la placa arterial?
Un análisis de la evidencia en humanos sobre ocho suplementos para revertir la aterosclerosis, del omega-3 y el ajo añejo a la vitamina K2 y la nattoquinasa.