Corazón
Grasa epicárdica: La causa oculta de enfermedad cardíaca
Descubre cómo la grasa alrededor del corazón, no el colesterol, es la verdadera causa de enfermedades cardíacas y aprende 7 claves para identificarla.
Suplementos de omega-3: Cómo elegir el aceite de pescado que realmente beneficia tu salud
Descubre por qué muchos suplementos de aceite de pescado pueden ser ineficaces o incluso perjudiciales, y aprende las 3 reglas fundamentales para elegir productos de omega-3 que realmente beneficien tu salud.
Estudio sobre mantequilla: Análisis crítico de la investigación
Análisis detallado del controvertido estudio sobre mantequilla y salud cardiovascular: descubre por qué los titulares alarmistas no reflejan la realidad científica y qué metodología falla en esta investigación.
Factores de riesgo de ataque cardíaco: Más allá del colesterol
Un médico con más de 22 años de experiencia revela los verdaderos factores de riesgo para ataques cardíacos. Descubre por qué la diabetes tipo 2 es diez veces más peligrosa que el colesterol LDL alto y qué puedes hacer al respecto.
Colesterol LDL alto: Por qué podría no ser preocupante
Un estudio revolucionario demuestra que personas con dieta cetogénica pueden tener colesterol LDL y ApoB elevados sin aumento de placas arteriales. Descubre las nuevas perspectivas sobre salud cardiovascular.
5 soluciones para mejorar la circulación en piernas
Descubre técnicas científicamente probadas para optimizar el flujo sanguíneo en tus extremidades inferiores, reducir la hinchazón y aliviar dolores en pies y piernas sin medicamentos.
Aceite de hígado de bacalao: Superalimento cardiovascular
Descubre por qué el aceite de hígado de bacalao supera a la aspirina para prevenir infartos y derrames cerebrales, gracias a su triple acción antiinflamatoria y cardioprotectora.
Dieta cetogénica vs. carnívora: ¿Cuál es mejor para ti?
Descubre las diferencias entre las dietas cetogénica y carnívora, sus beneficios específicos y cómo determinar cuál es la mejor opción para tus necesidades de salud.
Limpieza lingual: Técnica paso a paso y sus beneficios clave
Descubre los beneficios de la limpieza lingual para tu salud bucal y general. Aprende la técnica correcta paso a paso y conviértelo en un hábito diario.
Guía completa para gestionar la menopausia de forma natural
Descubre cómo manejar los síntomas de la menopausia con enfoques naturales, desde la nutrición y suplementos hasta técnicas de gestión del estrés y optimización hormonal.
9 hábitos naturales para reducir la presión arterial sin medicamentos
Descubre 9 estrategias efectivas y respaldadas por la ciencia para controlar tu presión arterial naturalmente, desde cambios en la alimentación hasta mejores hábitos de descanso.
Bloqueo metabólico: El impacto oculto de la combinación de grasas y carbohidratos
Descubra cómo afecta a su salud el bloqueo metabólico provocado por el consumo simultáneo de grasas y carbohidratos, y por qué los alimentos ultraprocesados pueden estar causando daños ocultos a sus células.
Control de diabetes: La verdad sobre los niveles de A1C en mayores
Descubre por qué mantener niveles bajos de A1C es crucial para personas mayores con diabetes y cómo las dietas bajas en carbohidratos pueden transformar tu salud.