Neurociencia
Dr. Horowitz: las causas ocultas de la enfermedad crónica
El Dr. Richard Horowitz explica las seis causas raíz de la enfermedad crónica y cómo tratar infecciones revirtió marcadores de alzhéimer.
Jocko Willink: disciplina, acción y desapego mental
El excomando SEAL Jocko Willink explica por qué la disciplina supera a la motivación y cómo desapegarse bajo presión.
De dónde viene la teoría del desequilibrio químico
Una investigadora en psiquiatría explica por qué la teoría de la serotonina y la depresión nunca tuvo evidencia sólida detrás.
Qué hace realmente la meditación más allá del estrés
Un neurocientífico y un maestro de meditación explican por qué el verdadero valor de la meditación va mucho más allá de bajar el estrés.
Qué es el ruido alimentario y cómo lo silencian los GLP-1
Un cirujano bariátrico explica el ruido alimentario, por qué la fuerza de voluntad nunca fue el problema real y cómo funcionan los GLP-1.
Cómo entrenar realmente la neuroplasticidad de tu cerebro
Un investigador en neurociencia explica qué impulsa realmente la plasticidad cerebral y por qué perseguir el flow puede ser contraproducente.
Por qué tu bajón de energía por la tarde no es al azar
Un médico explica las tres causas reales detrás de tu bajón de las 2 o 3 de la tarde y cómo corregir cada una.
Inteligencia emocional: el método RULER paso a paso
Aprende el método RULER de Marc Brackett para reconocer, entender y regular tus emociones y mejorar tus relaciones.
Trastorno bipolar: síntomas, causas y tratamientos
Descubre qué es el trastorno bipolar, sus tipos, el papel del litio y las estrategias de tratamiento respaldadas por la ciencia.
Memoria y envejecimiento: qué hacen distinto los superagers
Descubre cómo mejorar tu memoria a cualquier edad, por qué el envejecimiento cognitivo no es lineal y qué hacen distinto los superagers.
TOC: qué ocurre en el cerebro y cómo se trata de verdad
Descubre qué circuitos cerebrales generan el TOC, cómo se diagnostica y qué tratamientos funcionan realmente: terapia, fármacos y TMS.
MCAS: qué es el síndrome de activación mastocitaria
Descubre qué es el MCAS, por qué la histamina descontrolada causa síntomas en todo el cuerpo y cómo se diagnostica y trata.
La ciencia de los sueños, el sueño lúcido y las pesadillas
El neurocirujano Rahul Jandial explica con Mel Robbins la ciencia de los sueños: leer las pesadillas, incubar sueños y el sueño lúcido paso a paso.
Movimiento, disciplina y juego para reconfigurar el cerebro
El maestro del movimiento Ido Portal y Andrew Huberman explican cómo la disciplina, el juego y la atención remodelan tu esquema corporal y la neuroplasticidad.
La ciencia de la atracción y las relaciones duraderas
Qué dice la investigación real sobre atracción, compatibilidad y qué mantiene unidas las relaciones a largo plazo, con el psicólogo Dr. Paul Eastwick.