Neurociencia
Rick Rubin explica cómo funciona el proceso creativo
Rick Rubin y Andrew Huberman explican cómo surge la creatividad, el papel del subconsciente y por qué el autoconocimiento supera a las reglas.
Neurociencia de las emociones: cómo regularlas mejor
El neurocientífico Ralph Adolfs explica qué son las emociones, por qué existen y cómo entrenar la regulación emocional con hábitos simples.
Cómo construir aptitud emocional, no solo salud mental
Herramientas prácticas de un terapeuta para la resiliencia, el agobio y la depresión, desde nombrar emociones hasta saber cuándo pedir ayuda.
Biomarcadores hormonales clave para la salud de la mujer
Qué biomarcadores hormonales revisar en cada década de vida, y cómo se relacionan con el PCOS, los anticonceptivos y la perimenopausia.
Cómo la visión construyó la inteligencia humana y la IA
Fei-Fei Li, pionera de la IA en Stanford, explica por qué la visión construyó la inteligencia, cómo aprende la IA frente al cerebro y su papel en medicina.
Dr. Horowitz: las causas ocultas de la enfermedad crónica
El Dr. Richard Horowitz explica las seis causas raíz de la enfermedad crónica y cómo tratar infecciones revirtió marcadores de alzhéimer.
Jocko Willink: disciplina, acción y desapego mental
El excomando SEAL Jocko Willink explica por qué la disciplina supera a la motivación y cómo desapegarse bajo presión.
De dónde viene la teoría del desequilibrio químico
Una investigadora en psiquiatría explica por qué la teoría de la serotonina y la depresión nunca tuvo evidencia sólida detrás.
Qué hace realmente la meditación más allá del estrés
Un neurocientífico y un maestro de meditación explican por qué el verdadero valor de la meditación va mucho más allá de bajar el estrés.
Qué es el ruido alimentario y cómo lo silencian los GLP-1
Un cirujano bariátrico explica el ruido alimentario, por qué la fuerza de voluntad nunca fue el problema real y cómo funcionan los GLP-1.
Cómo entrenar realmente la neuroplasticidad de tu cerebro
Un investigador en neurociencia explica qué impulsa realmente la plasticidad cerebral y por qué perseguir el flow puede ser contraproducente.
Por qué tu bajón de energía por la tarde no es al azar
Un médico explica las tres causas reales detrás de tu bajón de las 2 o 3 de la tarde y cómo corregir cada una.
Inteligencia emocional: el método RULER paso a paso
Aprende el método RULER de Marc Brackett para reconocer, entender y regular tus emociones y mejorar tus relaciones.
Trastorno bipolar: síntomas, causas y tratamientos
Descubre qué es el trastorno bipolar, sus tipos, el papel del litio y las estrategias de tratamiento respaldadas por la ciencia.
Memoria y envejecimiento: qué hacen distinto los superagers
Descubre cómo mejorar tu memoria a cualquier edad, por qué el envejecimiento cognitivo no es lineal y qué hacen distinto los superagers.