Medicación
Péptidos para rendimiento y longevidad: riesgos reales
Qué dice la evidencia sobre péptidos, regulación y seguridad. Aprende a distinguir ciencia en humanos de marketing y a elegir alternativas con respaldo.
Alzhéimer: por qué fallan fármacos y cómo prevenir
La enfermedad es compleja y los ensayos clínicos han fracasado a menudo. Enfoque práctico desde los 30 y 40: sueño, ejercicio, control vascular y hábitos.
Alcohol y salud: guía clara para decidir con datos
Qué es una bebida estándar, cómo afecta sueño e hígado, y cómo reducir daño con límites claros, agua, comida y métricas.
Dieta en cáncer de colon: qué comer durante el tratamiento
Un diagnóstico de cáncer de colon abruma. Esta guía resume objetivos nutricionales, cómo manejar síntomas y qué preguntas hacer a tu equipo médico.
Tesamorelina y grasa visceral: lo que dice la ciencia
Evidencia en humanos sobre tesamorelina para reducir grasa visceral y hepática, qué esperar y cómo apoyar resultados con hábitos y seguimiento.
Cómo superar la adicción: alcohol, cannabis y hábitos
Guía clara para evaluar riesgos y sostener el cambio con motivación, apoyo social y herramientas prácticas para dejar sustancias o conductas.
Señales de hígado dañado: síntomas y próximos pasos
Reconoce señales de alarma del hígado, cuándo pedir análisis y qué hábitos ayudan a mejorar su función sin caer en remedios milagro.
Nicotina: riesgos, dependencia y alternativas más seguras
Separa nicotina de tabaco: riesgos por formato, dependencia, retirada y un plan práctico para reducir o dejarla, con límites claros y menos recaídas.
Reutilizar fármacos: opciones cuando ya no hay respuestas
Cómo funciona el reposicionamiento de fármacos, por qué el sistema lo ignora y cómo buscar opciones seguras con expertos y seguimiento.
Cómo evaluar guías de salud y comida ultraprocesada
Aprende a leer guías y etiquetas sin extremos. Un marco práctico para reducir ultraprocesados y tomar decisiones con criterio.
Paracetamol en embarazo: riesgo real y buenas decisiones
Cómo interpretar titulares sobre paracetamol en embarazo: asociación vs causalidad, fiebre como confusor y preguntas clave para decidir con tu médico.
Aspirina a diario: cuándo compensa y cuándo no de verdad
Guía clara sobre aspirina en prevención: balance beneficio-riesgo, señales para no autoprescribirse y cómo evaluar fármacos “geroprotectores”.
18 señales visibles de daño renal y cómo actuar hoy
Señales corporales que pueden sugerir daño renal y un plan práctico para medir, mejorar hábitos y reducir riesgos con nutrición y controles.
GLP-1 para perder peso: qué esperar y cómo usarlo bien
Guía de GLP-1 y tirzepatida: cómo funcionan, efectos secundarios, seguimiento y hábitos clave para perder grasa sin perder músculo y sostener resultados.
Ibogaina y salud mental: promesa, riesgos y evidencia
La ibogaina se investiga para adicción y trauma, pero con evidencia limitada y riesgos importantes. Te explicamos lo que se sabe y cómo evaluarlo con prudencia.