Medicación
Fármacos GLP-1, dieta y memoria: lo que dice la ciencia
Scott Kanoski explica cómo los fármacos GLP-1 reducen el hambre y cómo el azúcar, la comida basura y las señales del intestino afectan la memoria.
Salud hormonal masculina: testosterona, DE y fertilidad
El urólogo Michael Eisenberg, de Stanford, explica la testosterona baja, la disfunción eréctil, la fertilidad masculina y la próstata, y cuándo hacerse pruebas.
Qué comer cuando dejas fármacos GLP-1 como Ozempic
Varios coaches explican cómo evitar recuperar peso al terminar un GLP-1: come alimentos densos en nutrientes, haz pesas y corrige hábitos mientras aún lo tomas.
Placa coronaria: por qué tres análisis de TAC no coinciden
Tres programas leyeron los mismos escáneres del corazón y dieron placa de menos 48%, estable y más 20%. Mira por qué y por qué añadió un inhibidor de PCSK9.
Qué comer con Ozempic: 7 alimentos densos en nutrientes
Con Ozempic, Wegovy o Zepbound comes mucho menos. Usa estos 7 alimentos densos en nutrientes para proteger músculo, hueso y cerebro mientras pierdes grasa.
Consciencia, ego y microbioma: lo que explica Michael Pollan
Michael Pollan explica a Andrew Huberman por qué el cuerpo puede sentir antes de pensar, cómo se disuelve el ego y qué reveló al dejar la cafeína.
Ruido alimentario: por qué los antojos son biología
Una psicóloga explica el ruido alimentario, por qué la fuerza de voluntad es el marco equivocado, y cómo los GLP-1 y la TCC cambian la relación con la comida.
Qué le pasa a tu intestino si no comes suficiente fibra
Sin suficiente fibra, tus bacterias intestinales se comen la mucosa que protege tu intestino, debilitando esa barrera.
El hígado graso es silencioso en casi un tercio de adultos
Un hepatólogo explica por qué el hígado graso pasa desapercibido, por qué importa más la fibrosis que la grasa, y cómo el FIB-4 lo detecta a tiempo.
Dermatitis perioral: desencadenantes, mitos y cómo calmarla
La dermatitis perioral parece acné, pero necesita otro cuidado. Aprende sus desencadenantes, qué evitar y la rutina que ayuda a calmarla.
ApoB, placa y cuándo empezar a tratar el riesgo cardiaco
Dos lipidólogos explican por qué la ApoB impulsa la aterosclerosis, cómo leer tu riesgo con un perfil lipídico y la Lp(a), y cuándo conviene tratar pronto.
Lo que una geriatra dice que protege el envejecimiento sano
Una geriatra explica por qué la potencia muscular, elegir bien los medicamentos para el hueso y prevenir caídas importan más que suplementos de moda.
Testosterona: quién necesita terapia de reemplazo y riesgos
Un estudio con placebo y el ensayo TRAVERSE replantean la terapia de testosterona: quién se beneficia y qué dicen corazón, próstata y fertilidad.
Lo que la apatía revela sobre la motivación y el cerebro
El neurocientífico Masud Husain explica cómo un circuito cerebral impulsa la motivación, por qué la apatía no es pereza y su vínculo con el alzhéimer.
Por qué la salud en redes sociales puede perjudicarte
De las resonancias corporales completas a los tests caseros, el contenido de salud en redes puede provocar daño real por efecto nocebo. Aprende a detectarlo.