Medicación
Menopausia sin tabú: síntomas, hormonas y autocuidado
La menopausia no es silencio ni resignación. Claves para reconocer síntomas, personalizar terapia hormonal y recuperar bienestar físico, mental y sexual.
Cómo bajar tu A1c con datos: CGM, DEXA y hábitos útiles
Un enfoque para mejorar glucosa y composición corporal usando CGM, DEXA, seguimiento del sueño y cambios sostenibles en alimentación, estrés y ejercicio.
Cómo decido sobre fármacos para longevidad y salud
Un enfoque práctico para decidir qué hábitos y fármacos tienen sentido en longevidad, con análisis riesgo beneficio, biomarcadores y cautela con metformina.
CRISPR en pediatría: del laboratorio a curas reales
Un nuevo centro busca acelerar terapias CRISPR para enfermedades raras infantiles. Conoce el caso de un bebé tratado y los pasos de seguridad.
Péptidos no aprobados: riesgos legales y de seguridad
Muchos péptidos se venden como si fueran suplementos, pero pueden considerarse fármacos no aprobados. Entiende la ley, la calidad y tu riesgo.
Terapia con testosterona: beneficios y efectos a vigilar
Si estás pensando en TRT, entiende el compromiso a largo plazo, cómo medir mejoras y qué analíticas y efectos secundarios conviene monitorizar con tu médico.
Descubrir fármacos de longevidad más allá de rapamicina
Cómo el descubrimiento masivo de moléculas puede desbloquear nuevas terapias de longevidad y resistencia a la radiación con evidencia verificable.
Cómo evaluar fármacos de longevidad sin caer en humo
Metformina, rapamicina y resveratrol suenan prometedores, pero el dato manda. Guía práctica para leer ensayos, detectar sesgos y decidir qué no hacer.
GLP-1 y longevidad: beneficios reales y límites clínicos
Análisis práctico de GLP-1 en obesidad y salud cardiometabólica, con foco en beneficios, límites y riesgos de uso clínico.
Dieta cardiosaludable y estatinas: decide con criterio
Cómo combinar dieta y medicación para reducir riesgo cardiovascular: qué significan LDL y calcio coronario, y cómo hablar de estatinas sin miedo.
Litio en dosis bajas: evidencia para cerebro y longevidad
Revisión práctica sobre litio en dosis bajas, posibles beneficios en cerebro y envejecimiento, límites de evidencia y pautas de seguridad clínica.
Presión arterial alta: cómo medirla y entenderla bien
Guía práctica para interpretar cifras, medir sin errores y actuar a tiempo con hábitos eficaces y, si corresponde, tratamiento médico.
Péptidos para rendimiento y longevidad: riesgos reales
Qué dice la evidencia sobre péptidos, regulación y seguridad. Aprende a distinguir ciencia en humanos de marketing y a elegir alternativas con respaldo.
Terapia hormonal en menopausia: beneficios y límites
Qué nos enseñó el WHI y cómo decidir con criterio sobre terapia hormonal para síntomas y salud ósea, evitando titulares y propaganda.
Alzhéimer: por qué fallan fármacos y cómo prevenir
La enfermedad es compleja y los ensayos clínicos han fracasado a menudo. Enfoque práctico desde los 30 y 40: sueño, ejercicio, control vascular y hábitos.