Pruebas
Cómo usar IA en medicina sin perder seguridad ni empatía
Guía práctica para aplicar IA en salud con rigor: diagnósticos, notas clínicas y coaching, sin caer en errores ni problemas de privacidad.
Fertilidad y ovulación: guía práctica para concebir
La fertilidad no es suerte. Identifica tu ventana fértil, aprende qué pruebas ayudan y qué hábitos mejoran ovulación, esperma y salud metabólica.
Relojes de envejecimiento biológico: cómo interpretarlos
Qué son los relojes biológicos, qué miden en realidad y cómo leer tus resultados sin caer en promesas de rejuvenecer rápido.
Déficit de vitamina B12: señales y cómo corregirlo bien
Cómo detectar un déficit de B12, qué síntomas puede causar en el ánimo y el sistema nervioso, qué pruebas pedir y cómo tratarlo con dieta o suplementos.
Ardor en los pies: glucosa, neuropatía y plan práctico
El ardor en los pies suele relacionarse con circulación y glucosa. Aprende el mecanismo, qué pruebas pedir y un plan práctico para mejorar sin tapar síntomas.
Cómo aliviar la mucosidad con sal y lavado nasal seguro
Guía práctica para aliviar mucosidad y congestión: tipo de sal, lavado nasal, entorno y hábitos que ayudan sin exagerar.
Apnea del sueño: señales, pruebas y tratamiento útil
Aprende a detectar apnea del sueño y qué hacer: síntomas, diagnóstico, opciones de tratamiento y cambios que mejoran la energía.
Psiquiatría metabólica: nutrición para la mente
Metabolismo y salud mental están conectados. Aprende qué es la psiquiatría metabólica y cómo usar hábitos, alimentación y pruebas para empezar.
Blanqueamiento dental seguro: qué funciona y qué evitar
Guía práctica para blanquear con peróxido sin dañar esmalte: opciones, sensibilidad, cuidados 48 h y errores comunes que empeoran el resultado.
Lifting facial con criterio: cuándo hacerlo y cómo mantener
Decide un lifting facial con criterio: señales, cómo elegir cirujano, recuperación y mantenimiento realista para cuidar estructura y piel sin prisas.
13 errores al medir tu glucosa y cómo corregirlos hoy
Evita fallos al medir glucosa: técnica, hidratación, estrés e interpretación. Incluye un plan simple para mejorar tendencia y A1C.
18 señales visibles de daño renal y cómo actuar hoy
Señales corporales que pueden sugerir daño renal y un plan práctico para medir, mejorar hábitos y reducir riesgos con nutrición y controles.
LDL y ApoB altos: interpreta el riesgo con calma y datos
Marco práctico para leer LDL y ApoB sin pánico: qué mirar en el panel, cambios de alto retorno y preguntas útiles para decidir con tu médico.
Medicina convencional: diagnósticos que debes pedir
Descubre las fortalezas y limitaciones de la medicina convencional. Guía completa de citas médicas esenciales y pruebas recomendadas para mantener tu salud óptima.
Leche A1 vs A2: Impacto en diabetes y salud intestinal
Descubre las diferencias científicas entre leche A1 y A2, sus efectos en diabetes tipo 1 y salud intestinal. Conoce qué tipo elegir para tu bienestar.