Nutrición

Mezcla de electrolitos

Marca: LMNT

Mezcla de electrolitos con alto contenido de sodio diseñada para apoyar la hidratación antes o después de una sudoración intensa por sauna y entrenamiento.

Menciones

"eating too late as heavy meal right before bed can also disrupt sleep again at least 3 hours before before bedtime is ideal dehydration and electrolyte imbalance are significant ways that alcohol might affect sleep alcohol acts as a diuretic increasing the production of urine and excretion"

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