Mejores métodos de blanqueamiento dental según higienista

El mercado del blanqueamiento dental está saturado y no todos los métodos merecen un lugar en tu rutina. Tras 11 años como higienista dental, una profesional ordena 10 opciones populares de peor a mejor con cinco criterios: si funcionan, qué tan seguras son, cuánto cuestan, qué tan cómodas resultan y si las recomendaría a sus pacientes. Este es el desglose completo para que gastes tu dinero en lo que funciona y protejas tu esmalte.

Los métodos que conviene evitar

10. Trucos caseros con fruta

El jugo de limón, las cáscaras de naranja, las fresas y las cáscaras de plátano ocupan el último lugar. No hay evidencia de que frotar fruta sobre los dientes los blanquee de forma segura. Lo que consigues es exponerlos a ácido, lo que aumenta el riesgo de erosión del esmalte y de caries. Si un vídeo en redes te dice que te frotes un limón en los dientes, ignóralo.

9. Ingredientes caseros al azar

La cúrcuma, las mezclas con bicarbonato y las mezclas de aceites también quedan muy abajo. Algo que cambia el aspecto de los dientes por un momento no es lo mismo que algo demostrado como blanqueador seguro. El bicarbonato puede ayudar con las manchas cuando está bien formulado dentro de una pasta dental. El oil pulling no daña el esmalte, pero no hay evidencia sólida de que funcione. La cúrcuma se usa literalmente para teñir telas de naranja, así que es una elección extraña para tu sonrisa. El esmalte no se regenera, por lo que tus dientes son un mal lugar para experimentar.

8. Pasta de dientes y tiras moradas

El marketing asegura que el morado anula el amarillo, como el champú violeta con el cabello rubio. Los dientes no son cabello. Los productos morados crean un efecto óptico temporal que desaparece cuando la saliva toca los dientes. No dañan el esmalte, simplemente no hacen nada. Una advertencia: asegúrate de que tu pasta morada siga incluyendo ingredientes anticaries.

7. Pasta de dientes de carbón

El carbón puede aclarar los dientes al retirar manchas superficiales, pero el problema es su abrasividad. Algunas fórmulas eliminan el esmalte capa por capa. Bajo el esmalte está la dentina, que es naturalmente más amarilla. Literalmente puedes cepillarte los dientes hasta dejarlos amarillos, y reparar ese daño puede requerir coronas o carillas. No todas las pastas de carbón son igual de abrasivas, pero apostar por una no vale la pena.

Métodos con lugar en tu rutina

6. Pasta dental blanqueadora

La pasta blanqueadora no cambia el color natural de los dientes. Solo ayuda con las manchas extrínsecas, es decir, superficiales. Si bebes café, té o vino tinto, o si fumas, puede mantener las manchas bajo control, siempre que tus dientes no sean sensibles. Si buscas varios tonos de cambio, la pasta no te llevará ahí.

5. Lápices blanqueadores

La investigación sobre los lápices es limitada. Muchos contienen peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida, el ingrediente que blanquea desde dentro hacia fuera. Los resultados varían según la concentración, la formulación, la uniformidad de la aplicación y cuánta saliva arrastra el producto. Pueden funcionar si están bien formulados y se usan según las indicaciones, pero no son la primera opción.

4. Tiras de blanqueamiento

Las tiras son un gran punto de partida y la higienista las usa ella misma. Comprueba siempre que la etiqueta incluya peróxido. Sin él, una tira se comporta como una pasta blanqueadora y solo ayuda con las manchas externas. Muchas cuestan menos de 40 dólares y los resultados son sólidos si eres constante durante un par de semanas. Más tiempo sobre los dientes no significa más blanqueamiento, así que sigue las instrucciones y no blanquees más de cuatro veces al año.

3. Férulas semipersonalizadas

Son parecidas a las tiras, pero se adaptan mejor a los dientes. Ayudan a quienes producen mucha saliva y tienen problemas para mantener las tiras en su sitio. Son desechables, cómodas y más baratas que las férulas hechas por el dentista. Las fórmulas actuales de las tiras son tan parecidas que, mientras el producto contenga peróxido, ambas opciones rinden bien.

2. Blanqueamiento profesional en clínica

Es la opción más rápida. Puedes obtener resultados notables en aproximadamente una hora, ideal para una boda, un viaje o una sesión de fotos. Las contrapartidas son el coste y la sensibilidad, que puede ser mucho más fuerte que con los productos caseros más lentos. La mayoría de las personas no necesita gastar cientos de dólares para lograr resultados que alcanzan en casa con algo más de tiempo.

1. Férulas a medida de tu dentista

La ganadora encaja con precisión en tu boca y viene con un gel de potencia profesional que no se vende sin receta. Blanqueas poco a poco en casa, lo que reduce la sensibilidad. Conservas las férulas durante años y compras más gel cuando quieras un retoque. Cuestan más al principio, pero son una inversión inteligente a largo plazo, y tu dentista puede elegir el porcentaje de peróxido adecuado para ti.

Antes de blanquear nada

Hazte primero una limpieza profesional. La placa, el sarro y las manchas superficiales deben retirarse antes de gastar dinero en blanqueamiento, porque estos productos solo aclaran el interior del diente. Primero limpia, después blanquea.

Recuerda también que coronas, carillas, composites y empastes no se blanquean. Si tienes mucho trabajo dental, habla con tu dentista para que tus dientes naturales no queden de otro tono. Si tienes caries, enfermedad de las encías o sensibilidad importante, trátalas antes.

Conclusión

Ningún método sirve para todo el mundo. La mejor elección depende de tus dientes, tu sensibilidad, tu presupuesto y la rapidez con la que quieras resultados. Habla con tu dentista o higienista antes de empezar y deja la despensa cerrada.